Как убрать брыли: простые и эффективные способы

Брыли доставляют дискомфорт, но их можно уменьшить без скальпеля. Главное – понять, что влияет на их появление, и подобрать методы, которые работают именно для вашей кожи и типа лица.

Упражнения для укрепления мышц

Самый дешевый способ – это упражнения. Они помогают подтянуть кожу, активировать мышцы шеи и подбородка. Попробуйте два простых упражнения:

1. «Подъём головы». Сядьте прямо, наклоните голову назад, смотрите в потолок и держите позицию 5‑10 секунд. Повторите 10 раз. Это растягивает кожу и укрепляет мышцы под подбородком.

2. «Смех без улыбки». Сожмите губы, как будто хотите улыбнуться, а затем вытяните язык вверх к носу. Держите 5 секунд, расслабьтесь. Делайте 15‑20 повторений. Упражнение прорабатывает мышцы вокруг челюсти и уменьшает «отпускание» кожи.

Выполняйте их каждый день – уже через 3‑4 недели заметите более четкий овал.

Косметологические процедуры без операции

Если хотите ускорить результат, обратите внимание на аппараты и процессуальные методики, которые не требуют разрезов.

Криолиполиз (заморозка жира) безопасен и эффективен для небольших участков. За одну сессию укорачивается слой жира, кожа слегка подтягивается.

RF‑лифтинг (радиочастотный). Тепло от RF‑технологии стимулирует коллаген, делая кожу упругой. Результат виден уже после 2‑3 процедур, а окончательный эффект формируется в течение месяца.

Ультразвуковая кавитация – хороша для удаления подкожного жира без боли. Процедура «разбивает» жирковые клетки, они выводятся естественно, а кожа получает мягкую подтяжку.

При выборе кабинета уточняйте квалификацию специалиста, наличие лицензий и отзывы. Хороший косметолог подберёт интенсивность и количество сеансов под ваш тип кожи.

Помимо процедур, не забывайте про уход дома. Кремы с ретинолом или пептидами ускоряют восстановление коллагена после сеансов. Наносите их утром и вечером, делая лёгкий массаж круговыми движениями.

И последний простой совет – следите за осанкой. Сгорбленная позиция усиливает отложение жира под подбородком. Старайтесь держать спину ровно, подбородок слегка подведён вниз, когда работаете за компьютером.

Итого: комбинация ежедневных упражнений, правильного ухода и, при желании, безоперационных процедур даст вам более чёткий овал без риска и долгой реабилитации. Начните с простых шагов, а если захотите ускорить процесс – обсудите варианты с профессионалом. Вы уже на пути к избавлению от брылей!