Сколько раз в месяц стоит проводить косметологические процедуры?

Если вы задавались вопросом, как часто можно делать лазер, ботокс или просто увлажняющие маски, то вы попали в нужное место. Мы собрали простые рекомендации, чтобы вы могли планировать уход без риска перегрузить кожу.

Частота основных процедур

Лазерное омоложение. Обычно для видимых результатов советуют 3‑5 процедур с интервалом 4‑6 недель. Такой паузой кожа успевает восстановиться, а вы получаете постепенный эффект без раздражения. Если у вас светлая кожа и небольшие пигментные пятна, иногда хватает 2‑3 сеансов.

Ботокс. Инъекции делают один раз в 3‑4 месяца. После этого мышцы «отдыхают», и эффект сохраняется около 12‑16 недель. Повторные сеансы лучше планировать, когда эффект начинает слабеет, а не просто по календарю.

Уход за акне. При активных высыпаниях можно использовать химический пилинг или лазер каждые 2‑3 недели, но только под контролем врача. Дома же – чистка с салициловой кислотой 2‑3 раза в неделю вполне безопасна.

Увлажнение и маски. Здесь можно быть более гибкими. Глубокие увлажняющие маски лучше применять 1‑2 раза в неделю, а лёгкие увлажняющие сыворотки – ежедневно. Главное – не переусердствовать, чтобы не закупорить поры.

Анти‑возрастные кремы. Наносите их ежедневно, но процедуры типа микронедлинга или биоревитализации планируйте 1‑2 раза в месяц, в зависимости от чувствительности кожи. Частый аппаратный уход может вызвать раздражение, поэтому интервалы в 3‑4 недели — оптимальны.

Как подобрать индивидуальный график

Каждая кожа уникальна, и то, что работает у соседки, может не подойти вам. Начните с оценки своего типа кожи: сухая, комбинированная или жирная. Сухая кожа нуждается в большем количестве увлажнения, но менее толерантна к частым лазерным процедурам. Жирная кожа легче переносит чистки, но может реагировать на частый ботокс более выраженно.

Слушайте реакцию после каждой процедуры. Если после лазера появляется сильное покраснение, подождите минимум 6 недель, прежде чем повторять. При лёгком покраснении достаточно 4‑недельного интервала.

Не забывайте о базовом уходе: очищение, тонизирование и защита SPF 30 каждый день. Хороший базовый уход позволяет реже прибегать к «серьёзным» процедурам и сохраняет результаты дольше.

Если вы сомневаетесь, запишитесь на консультацию к дерматологу или косметологу. Специалист проведёт осмотр, учтёт ваш образ жизни, возраст и цели, после чего составит персональный план с точными интервалами.

И помните, что главное – стабильность. Регулярный, умеренный уход приносит лучшее результат, чем редкие, но экстремальные процедуры. Планируйте график, следуйте рекомендациям, и ваша кожа будет благодарна.