Дряблость кожи: причины, профилактика и проверенные способы борьбы

Если вы заметили, что кожа вокруг щёк и подбородка стала провисать, вы не одиноки. Дряблость – обычный сигнал того, что кожа теряет коллаген и эластин. Давайте разберём, почему это происходит и что реально помогает вернуть упругость.

Почему появляется дряблость кожи

Главный виновник – естественное старение. С возрастом клетки вырабатывают меньше коллагена, а уже через 30-35 лет процесс ускоряется. Но это не единственная причина. Частое пребывание на солнце разрушает волокна, а курение и стресс — добавляют нагрузку. Недостаток влаги в организме тоже ускоряет обвисание: кожа просто теряет свою «водную» поддержку.

К тому же, быстрый набор или потеря веса оставляют следы в виде обвисшей кожи. Когда кожа растягивается, её ткань меняет структуру, и после возвращения веса кожа может не успеть «схлопнуться» обратно.

Что помогает вернуть упругость

Существует несколько групп подходов: домашний уход, изменения в образе жизни и профессиональные процедуры. Начнём с простого.

Гидратация и питание. Пейте минимум 1,5–2 литра воды в день, включайте в рацион омега‑3, витамины С и Е. Они поддерживают выработку коллагена и защищают клетки от окислительного стресса.

Умеренная гимнастика для лица. Простые упражнения – поднимание бровей, «поцелуй» в воздухе, плавные постукивания пальцами – улучшают кровообращение и стимулируют мышцы под кожей.

Косметика с активными компонентами. Ищите кремы и сыворотки с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой. Они способствуют обновлению клеток и удерживают влагу.

Если домашний уровень не дает желаемого эффекта, можно рассмотреть профессиональные процедуры.

Лазерное омоложение. Фракционный лазер стимулирует выработку коллагена, разглаживает мелкие морщинки и улучшает упругость. Обычно требуется несколько сеансов, а восстановление проходит в течение недели.

Ультразвуковая и радиочастотная подтяжка. Тепло, создаваемое аппаратом, заставляет волокна сокращаться, а кожу – «подтягиваться». Процедуры подходят для всех типов кожи и не требуют инъекций.

Ботокс и филлеры. Они не устраняют дряблость напрямую, но позволяют «заполнить» провисшие зоны и создать более подтянутый контур.

Важно помнить, что любые инъекции и аппаратные процедуры нужны только после консультации с врачом‑косметологом. Он подскажет, что будет безопасно именно для вашего типа кожи.

И последний совет: не ждите, пока проблема станет очевидной. Регулярный уход, защита от солнца и здоровый образ жизни позволяют держать кожу в тонусе гораздо дольше.

Если вы хотите подробнее узнать о конкретных методах, загляните в наши статьи о лазерных процедурах, ультразвуковой чистке и антивозрастных кремах – они помогут выбрать оптимальный план действий.